Durante la etapa de limpieza de colon:
es necesario que cuides la alimentación cenando ligero el día anterior al tratamiento,
alimentos ricos en fibra, tomar infusiones tibias de: manzanilla, tomillo, anís o jengibre con limón, evitar los lácteos, alimentos irritantes y las proteínas. La mejor opción es comer vegetales y frutas con mucha fibra. Nunca dejes de beber agua.
No está por demás decir que cuando hagas esta limpieza de colon tendrás que permanecer en casa para que puedas ir al baño las veces que haga falta, tampoco se debe hacer muchos movimientos mientras estemos realizando la limpieza de colon. Procura descansar durante este tratamiento.
Los principales beneficios son:
- Aumenta la energía: cuando el cuerpo está sobrecargado de
colesterol, toxinas u otros desechos intestinales podemos sentir
cansancio, falta de energía o incluso depresión.
- Optimiza la absorción de nutrientes: limpiar el exceso de
desechos el colon permite absorber de manera adecuada los
nutrientes.
- Contribuye a la pérdida de peso: al realizar una limpieza de
colon natural, se elimina esta acumulación de los alimentos bajos
en fibra que permanecen mucho más tiempo en el intestino, ayudando
a perder peso.
- Mejora el mal aliento: al eliminar las fermentaciones, el
estreñimiento, el exceso de desechos estancados y los parásitos,
los malos olores del cuerpo también serán eliminados.
- Quita los desechos: Cuando hay estreñimiento, hay
fermentaciones, gases y parásitos que pueden ocasionar problemas en
el cuerpo.
- Mejora la concentración: los esfuerzos que nuestro cuerpo
estaba utilizando en el colon, ahora puedan distribuirse en otras
funciones. No es de extrañar, entonces, que nos sintamos más
despiertos y concentrados.
- Constipación: En algunos casos, la constipación puede ser
resultado de una dieta poco saludable, del estrés o del abuso de
medicamentos o sustancias tóxicas como el alcohol. Para protegerse,
el colon produce mucosa de más, que luego puede interferir en su
funcionamiento.
- Dolor: Los dolores recurrentes de cabeza, espalda y ciático,
aunque no lo creas, en muchas ocasiones pueden ser producto de
problemas en el colon.
- Fatiga: Cuando el colon está intoxicado, el cuerpo tiene
dificultades para limpiar la sangre, y esto causa fatiga y cansancio
constantes.
- Mal olor: El mal aliento o el excesivo olor en la
transpiración pueden ser señales de que el cuerpo está acumulando
gases tóxicos.
- Acné: La acumulación de toxinas gracias a un colon
colapsado puede tapar los poros y generar acné.
Después de la impieza consume probióticos presentes en alimentos
como: el yogur natural con bifidobacterias y lactobacilos , consume
levadura o algún suplemento con bacilos.
Recetas naturales para limpiar el colon:
1. Licúa una rodaja de piña, medio pepino con piel, una manzana
verde pequeña con su piel, media hoja de aloe vera o sábila y un
vaso de zumo de naranja, consumirlos por 7 días.
Si hace falta puedes añadir un agua para que no quede tan espeso.
Bebe en ayunas y a la tarde durante siete días seguidos.
2. Mezcla el zumo de medio limón, sal marina y un poco de
miel con un vaso de agua tibia y bebe todas las mañanas antes de
desayunar durante 3 días.
3. Haz zumo de manzana verde con su piel con la ayuda de
una licuadora y tómalo a lo largo de todo el día. Media hora
después de tomarlo bebe un vaso de agua tibia, servirá como
laxante. Realiza este proceso durante 3 días, pero en ese tiempo
debes evitar los alimentos sólidos.
4. En un vaso de agua deja en remojo toda la noche 2
cucharadas de semillas de lino o linasa, al día siguiente cuela
líquido resultante y consúmelo antes del desayuno, hacerlo durante
3 días.
5. Mezcla 6 fresas con una rodaja de piña y una cucharada de
perejil en la licuadora, puedes agregar un poco de agua si hace
falta, consúmelo en ayunas por 7 días.
6. Prepara un jugo con dos naranjas, siete fresas y tres
duraznos en la licuadora. Bébelo sin colarlo y hazlo en ayunas
durante 9 días. Puedes tomar después tu desayuno normal.
7. Remoja 3/4 de taza de avena durante toda una noche en
2 vasos de agua, a la mañana siguiente, cuela y bebe el líquido.
Las hojuelas puedes utilizarlas para preparar un batido con la fruta
de tu preferencia.
8. Agrega una cucharadita de jugo de jengibre y un cuarto de taza
de jugo de limón a dos tazas de agua tibia, beber un vaso antes de
desayunar y otro por la noche, hacerlo por 3 días. NOTA: las mujeres
que embarazadas deben consultar a su médico antes de consumir jugo
de jengibre.
9. Licúa media papaya, medio limón y un vaso de agua, beber en
ayunas durante 7 días.
10. Licúa 1 kiwi con cáscara, 1/2 taza de papaya, 1 cda de miel, 4 tazas de agua, este licuado es muy suave para los niños, beber en ayunas por 7 días.
Por último quiero comentarles del enema de café, este procedimiento que consiste,
básicamente, en introducirse café en el ano para limpiar el recto y
el intestino grueso.
Se utiliza café porque la cafeína activa enzimas hepáticas
conocidas como GST, que son un poderoso antioxidante.
El enema de café actúa de forma rápida y efectiva eliminando
toxicos de cuerpo, además de estimular el hígado y el flujo de
bilis.
También se usa para mejorar el tránsito intestinal, la ventaja
del enema de café es que se puede hacer de forma casera sin gastar
demasiado dinero.
Cómo hacerlo:
- Necesitas un aparato homologado para hacer enemas.
- Utiliza café 100% orgánico, de lo contrario estarás
intoxicando más tu cuerpo con elemento químicos.
- Importante hacerlo en ayunas y después de haber evacuado.
- Hervir un litro de agua mineral y, una vez que llega a punto
de ebullición, añadir de tres cucharadas de café, dejar hervir a
fuego lento durante 10 minutos.
- Colarlo y dejar que se enfríe a 37º.
- Recostarse sobre el lado derecho y con el aparato para
enemas, introducir el líquido por el conducto anal, retenerlo por
unos 10 a 15 minutos y luego evacuar.
- Una vez evacuado introducir aceite de oliva virgen por el ano
para ayudar a la producción de mucosa.
- Hacer con tranquilidad y si estas sola/o en casa, mucho mejor
- No hacer ayuno después del enema.
- Les dejo este vídeo donde se explica todo sobre el enema de
café Aquí
