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viernes, 22 de abril de 2016

Entérate lo Que te Depara El mes de Mayo de 2016 según tu Signo Zodiacal y el Tarot


Descubre las predicciones para el mes de Mayo de 2016 con el Tarot, según tu signo del zodiaco y déjate aconsejar por los Ángeles de mano de Guía Angelical  Así podrás aprovechar mejor las oportunidades en el amor, el trabajo, la suerte, las salud y prevenir los riesgos!

Esta tirada es general, si no encaja muy bien contigo, busca la tirada de tu signo ascendente o lunar.

        

Las predicciones para todos los signos las encuentras Aquí 

 Fuente Guía Angelical

domingo, 17 de abril de 2016

Ella Usa una Cremallera vieja y Crea una Preciosa Joya. Aquí te Muestra Como Hacerlo.


Hola!
La imaginación es el límite! Hoy lo vemos de manos Ecobrisa  Ella nos muestra lo que se puede hacer con una cremallera vieja y unas cuentas, el resultado es increíble!!!

 ✎ MATERIALES:
-Cremallera de 17 cm
-Tijeras
-2 Agujas
-Hilo nylon
-25 cuentas en forma de diamante  (Aproximadamente)
-2 Terminaciones
-2 Argollas
-1 Cierre de pulsera

TUTORIAL:

          

Aquí puedes ver el paso a paso, muy fácil y rápido!!

Para ver más tutoriales con material reciclado haz click AQUÍ

miércoles, 13 de abril de 2016

10 Razones que No Sabías por las Que no Pierdes Peso!! No te lo Vas a Creer...

 
Eres de las que ha hecho un sin número de dietas y no logras bajar de peso o lo haces demasiado lento?? Pues hoy te traigo 10 cosas que puedes estar haciendo mal. Toma nota!!

1- Productos Light

Tenemos excesiva confianza en los productos que llevan impresa la palabra ''light'' o la frase ''sin azúcar'' en su etiqueta, no significa que sea libre de calorías, y que podamos consumirlos en cantidad ilimitada y seguir perdiendo peso, en realidad estos productos aunque en menor cantidad SÍ contienen calorías.
Lo más recomendables es reducir el consumo de estos productos sustituyéndolos por frutas naturales

2- La influencia de las amistades y familiares

Cuando comes acompañada probablemente las personas que estan contigo no necesitan o no quieren cuidar lo que comen y tu por no parecer especial comes lo mismo que los demás, este es un error que te llevará a saltarte la dieta aunque sólo sea un día, tienes que ser fuerte y seguir con tu forma de comer a pasar de los demás.

3- Las recetas de Internet

En la red circulan un infinito número de recetas y en búsqueda de las más adecuadas para ti, encuentras deliciosas recetas que hacen tentar a tu paladar, hay una alta posibilidad de que te dejes llevar y cocines algo que no debes comer, Ojo elije las recetas adecuadas a tu régimen.

4- Estres, ansiedad, presión, trabajo, economía, relación...

Todos estos factores hacen que fracasemos en nuestro intento de mantenernos en forma, son conocidas las reacciones a comer cuando te encuentras en un difícil momento de tu vida, es importante controlarse y si quieres comer algo, busca alimentos sanos como frutas.

5- Porciones

Tenemos la errónea idea de que si comemos comida ligera podemos comer cualquier cantidad, lo ideal es comer porciones pequeñas en cada comida aunque ésta parezca ligera.

6- La televisión, el móvil, el ordenador

Son tres cosas que debemos hacerlas en su justa medida, por pasar horas frente a una pantalla, dejamos de lado el ejercicio físico, salir con las amistades, hacer otras cosas en casa, compartir con la familia, etc. Si somos sedentarios no quemamos nada de grasa y la vamos acumulando.

7- Falta de vitamina D

La falta de vitamina D que está dentro de los lácteos, sólo la verás en un análisis sanguíneo, si eres de las que consumen pocos derivados lácteos, debes hacerte un examen y comprobarlo, ya que la deficiencia de esta vitamida puede hacerte engordar!

8- Dejarlo para más tarde

Si eres como yo que vas dejando las tareas como limpiar el armario, tomar ese curso que te hace falta, también vas dejando para más adelante comenzar a cuidarte en la alimentación y el ejercicio.
Creo que ya es hora de tomar cartas en el asunto y dejar de darle largas!!
Mientras más tarde comiences con estas tareas, más difícil se hará cumplirlas... Así que manos a la obra!

9- Falta de descanso

El sueño es uno de los factores más influyentes en el peso. Si duermes mal  o poco aumentan los niveles de grelina y disminuyen los de leptina, esto hace que aumente tu apetito sobre todo de alimentos hipercalóricos como los carbohidratos, de esta manera se intenta sustituir la energía que no se recuperó al dormir poco o mal.

10- El alcohol

Cuando consumes bebidas alcohólicas tu organismo debe ocuparse de procesar todas las toxinas y deja de metabolizar los alimentos que has consumido y todos sabemos que lo que pasa si tu cuerpo no metaboliza los alimentos: subes de peso!

Estoy segura de que cuando te planteas perder peso no te imaginabas la cantidad de factores que pueden influir... es esta ocasión te he comentado 10, pero hay muchos más que ya hablaremos proximamente. Hasta la próxima!!


lunes, 11 de abril de 2016

Los mejores 13 tips para ahorrar tiempo y dinero en la compra



Hoy vamos a darte 13 tips para que puedas ahorrar en la cesta de la compra, son ideas muy básicas pero muy efectivas, no sabes cuanto dinero  y tiempo puedes ahorrar haciendo estos sencillos pasos.
1º Antes de salir a la compra revisa lo que tienes en la nevera y en la despensa, así evitarás comprar lo que no hace falta para el menú de esa semana.

2º Adapta tu menú semanal a las ofertas del supermercado y a las frutas y verduras de temporada: 

Todas las semanas nos llega a casa los folletos de los supermercados de nuestra ciudad, debemos revisarlos y tomar nota de lo que está en mejor en relación calidad/precio , así podemos comprar desde carne, verduras, frutas, artículos de limpieza, conservas, etc.
A partir de lo que esté de mejor precio creamos nuestro menú y ahorraremos dinero y tiempo!


3º Una vez que sabes lo que necesitas para el menú semanal y los artículos de aseo, haz una lista de lo que vas a comprar y no te salgas de lo que haz escrito.
Con respecto a las frutas, compra solo la cantidad que la familia consumirá en una semana, así no se estropeará y no tendrás que tirar comida/dinero


4º Haz la compra semanalmente, ya que si lo haces una o dos veces por mes, podría estropearse la comida, sobretodo los productos frescos. Además que las ofertas cambian cada semana y puedes variar el menú.


5º Haz la compra con el estómago lleno, así evitarás comprar golosinas, refrescos, cosas de picar, etc.



6º Asigna un presupuesto mensual a la compra y sepáralo de los demás gastos, cuando hagas la compra semanal, intenta gastar menos de lo que corresponde a la semana, para que al final de mes, tengas un ahorro, este ahorro lo puedes ir separando para cumplir un objetivo familiar como vacaciones, comprar algo para el hogar, etc.



7º Si en las ofertas ves algún producto no perecedero como champú, detergente, pasta dental, etc. que está muy bien de precio en relación a lo habitual, compra un poco más de lo necesario para la semana, ésto te puede ayudar a ahorrar en lo posterior.

8º Las 3 “C”: Compra, cocina y congela guarda en un recipiente con tapa en el congelador la comida sobrante y las verduras limpias y picadas, listas para usar, esto te servirá para el día que no tengas tiempo de preparar nada, solo tendrás que descongelarlo y calentarlo a fuego lento o a baño maría, quedará como recien hecho! Ahorrarás dinero y tiempo!

Esta idea sirve también para salsas como salsa de tomate para pasta.
Y si quieres congelar patatas te recomiendo que las frias un poco y una vez que han enfriado congélalas, para consumirlas sólo tendrás que terminar de freirlas y te quedarán genial!

9º En lo posible evita comprar productos de marcas conocidas, acude a las llamadas marcas blancas o productos del supermercado, muchas personas no saben que estos productos están fabricados por las mismas empresas de marcas conocidas pero salen más baratas porque no se paga el nombre de la marca, sino sólo el producto.

 
10º Utiliza en lo posible tarjetas de fidelidad, cupones de descuento, “2 x 1”, “segunda unidad a mitad de precio” etc. dentro de lo que tenemos previsto comprar.



11º Utiliza la comida sobrante para sopas, salsas, compuestos de arroz, relleno de empanadas, etc, ahorrarás mucho dinero sin tener que tirar comida/dinero.



12º Analiza el ticket de la compra para compara precios de productos similares y diferentes marcas, además si compras en diferentes supermercados, también será util.


13º Evita llevar a los niños contigo cuando haces la compra, evitarás comprar cosas innecesarias como snacks, galletas, refrescos, zumos, golosinas, etc. Y cuando tengas todo lo de la lista, dirígete a la caja, no des paseos por los pasillos así evitarás compras compulsivas. 


Bien esto es todo por hoy, espero que te sirvan cada uno de estos tips y que ahorres mucho!!! Hasta la próxima...

domingo, 10 de abril de 2016

Increible Forma de Reutilizar Botellas plásticas Nunca Imaginarás lo que Ella Hace

Hola!!
En esta ocasión les traigo el paso a paso para hacer una lámpara con botellas de plástico, aprovechamos esta material que tarda tanto tiempo en degradarse  y a la vez muy versátil.

✎ MATERIALES:
-Una hoja de papel y lápiz
-10 Botellas plásticas
-Compás y punzón
-Tijeras y cúter
-Aguja e hilo (puede ser hilo de pescar)
-Bombilla o foco de luz fria
-Instalación de lámpara (cable, casquillo e interruptor y enchufe)


PROCEDIMIENTO: 
-Cortamos la base y la parte superior de la botella dejando la parte más lisa, la abrimos para dejar una superficie plana.
-Trazamos un circulo en el papel con el compás con una abertura de 5 cm, luego colocamos la punta del compás en la linea del circulo en cualquier punto y hacemos una marca a la izq. y otra a la dcha. Después colocamos en compás en una de las marcas y abrimos hasta la siguiente y hacemos otra marca. Estas nos servirán para traza el triángulo dentro del círculo.
-Con el compás con las dos puntas metálicas trazamos un circulo igual que el de la hoja, en la botella de plástico.
-Superponemos la botella sobre el papel y hacemos coincidir los círculos, hacemos unas marcas en las vértices del triángulo para poder trazarlo después.
-Cortamos el circulo y trazamos el triangulo, esto lo hacemos con 20 círculos.
-Doblamos por las líneas de los triángulos de los 20 círculos.
-Cosemos 5 círculos con las puntas de los triángulos hacia el centro, hacemos esto dos veces y en uno de ellos no unimos el 1º con el último.
-Cosemos los 10 triángulos restantes intercalando la punta de un triangulo con el lado del siguiente, así hasta completar los 10.
-Cosemos la base y la parte superior a la parte lateral, dejando uno de los círculos sin coser para meter el cable y la bombilla.
-Ponemos velcro para poder cerrar y abrir este círculo que dejamos abierto.
-Usaremos una bombilla de luz fría para que no haya peligro al usarla con el plástico. Y LISTO!!!

Les dejo el tutorial con el paso a paso:

        

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Fuente: Ecobrisa

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