El trabajo, los niños, los problemas económicos, desajustes hormonales, la familia, etc. pueden ser factores que afecten a tu vida sexual, hoy te traigo tips para mejorarla o recuperarla.
1. Falta de deseo:
Las causas para la inapetencia sexual son varias, lo primero es descartar un problema de salud, si toma algún medicamento que la cause, estrés, trabajo, niños, etc. Podemos hacer varias cosas para que resurja el deseo:
-Cambiar la rutina
-Comida afrodiciaca: chocolate, canela, ostras, aguacate, vino tinto
-Vestir provocativa (para despertar el deseo en él)
-Lectura erótica
-Llamadas o mensajes eróticos expontáneos durante el día, seguro llegará con ganas de sexo.
-Sorprende a tu pareja en la ducha
-Revive experiencias en las que pasaron muy bien juntos
-Aumenta la tensión sexual diciéndole cosas al oido en público que quieres hacer más tarde
-Introduce juguetes, juegos y gel en tu vida sexual
-Usar un antifaz en tu pareja e ir besandolo por todo el cuerpo suele ser muy efectivo para despertar el deseo
-Cambia de posiciones sexuales
-Habla con tu pareja de lo que te gusta y no te gusta, si no pueden hablarlo pueden escribirlo
-Hablar durante el sexo, eso es muy exitante,, hazle saber que te gusta lo que hacen y si no te gusta guíalo hacia donde tu quieres.
-Comparte tus fantasías con tu pareja e intenta llegar a un acuerdo para realizarlas, recuerda que lo que se ve en la pornografía no tiene mucho que ver con la realidad
2. Eyacualación precoz
Este problema es más común de lo que piensas, sólo que a nadie le gusta hablar de eso, pero no te preocupes hay varias pautas que puedes seguir para mejorar este problema.
La penetración sin movimiento es una técnica muy buena para controlar la eyaculación precoz, el hombre se acostará de espaldas y la mujer sobre él, en esta posición la mujer introducirá el pene en su vagina y lo mantendrá en su interior sin realizar ningún movimiento mientras el varón controla e impide la eyaculación, cuando el hombre sienta que la eyaculación se acerca, la mujer se retira extrayendo el pene y le hará una compresión: el pulgar de la mujer se apoye en el frenillo (cara inferior del pene), y los dedos índice y medio se coloquen en la cara superior del mismo (cada uno al lado del surco balanoprepucial) durante 3 o 4 segundos. Una vez conseguida la retención de la eyaculación, la mujer volverá a introducirse el pene.
Si no puedes evitar este problema puedes hacer que tu chica llegue al orgasmo usando tus manos y tu lengua, antes de comenzar con la penetración, así tendrán una relación sexual satisfactoria para ambos.
Cave decir que si el problema persiste consultes a un médico especialista.
3. Orgasmo femenino:
Asegurate que tu chica tenga el orgasmo primero, porque la falta de éste hace que ella pierda el interés por el sexo, habla con tu pareja para que te guie mientras tienen relaciones y ella pueda llegar al orgasmo, si ella llega deseará repetir y además estará más receptiva a probar cosas nuevas.
Hay muchos tipos de orgasmo por lo que hay varias formas de llegar a uno, sólo tienes que saber como llega tu chica a uno.
4. Un polvo rápido:
Es decir un coito rápido, un "aqui te pillo- aqui te mato" esto es muy excitante y lo puedes hacer en el trabajo, a la hora de comer, en la mañana cuando aún no se levantan de la cama, en el baño, etc. Al ser expontáneos no sabes cuando tentrás uno y habrá esa tensión sexual que mantiene vivo el deseo.
Aunque es muy bueno un polvo rápido no es recomendable para parejas que apenas se estan conociendo ya que puede ser más placentero para él que sin duda llegará al orgasmo, que para ella que necesita más tiempo, estimulación y prelimminares para llegar a tener uno y estan en período de adaptación.
5. Descubre los puntos de tu pareja:
Todos tenemos puntos en nuestro cuerpo que nos encienden las ganas de sexo, aunque hay una lista de puntos que todos conocemos, las orejas, los pechos, el cuello, etc. Nuestra pareja tiene sus propias zonas erógenas, es importante la comunicación y saber leer las reacciones de su cuerpo, esto nos dirá que puntos son los más fuertes para estimularlos y lograr la exitación.
6. Usa la boca y las manos:
No sólo el pene es una herramienta para el sexo, la lengua es estupenda y no tiene mucha ciencia para saber usarla, da mucho placer y puede acercar o hacer llagar a la mujer a un orgasmo.
7. Un orgasmo perdido:
No hay nada más frustrante para una mujer que estar cerca del orgasmo y perderlo, pasa muy a menudo y es posible que sea porque el hombre no se da cuenta de las reacciones del cuerpo de su pareja y/o ella no se comunica, si eres un hombre y tu chica que hace saber que está disfrutanto y apunto de llegar al orgasmo, NO PARES , este es un error muy común, si esto pasa muy seguido puede que ella pierda el interés por el sexo, asegúrate de que eso no te pase a ti y si ella es multiorgásmica llegará mucho mas rápido después del primero a los demás y puedes darte cuenta si llega al orgasmo AQUÍ
8. Identifica lo que te hace disfrutar:
Muy pocas personas hacen el amor como en las películas porno, cada pareja tiene sus puntos fuertes y debilidades sexuales, lo importante es identificarlos y aprender a usarlos a favor de la pareja, pueden ser posturas, eyaculación precoz, el tamaño del pene o pechos, etc.
Cuando hablas de sexo con tus amigos o amigas suelen recomendar posturas, prácticas o diferentes formas de hacerlo, pero tienes que saber que lo que disfrutan otras parejas no tiene porque ser lo mismo que te haga disfrutar a ti y a tu pareja. La comunicación es la clave.
9. Cada pareja es única:
Muchos cometemos el error de hacer lo mismo con todas las parejas, si es una persona con la que estas comenzando una relación lo más probable es que no se compenetren en los primeros encuentros sexuales, esto es normal, ni a todas las mujeres ni a todos los hombres les gusta la mismo, la comunicación es fundamental y estar atentos a las reacciones del su cuerpo para saber que le gusta o que le hacer encender a tu pareja.
10. Después del sexo:
La relación sexual no termina con el coito, muchas mujeres quieren ser abrazadas después del sexo, en lo posible los hombres podrían intentar complacerlas, PERO las mujeres deben comprender que a la mayoría de los hombres esto no es lo que quieren, pueden sentirse incómodos porque estan sudorosos, cansados, les da sueño, etc. asi que lo mejor es llegar a un término medio, talvéz tomarse la mano, caricias, cruzar las piernas entre los dos, etc. Lo importante es respetar el espacio de cada uno.
Espero que estos tips te ayuden a mejorar tu vida no sólo sexual, si no tu vida en general ya que el sexo es muy beneficioso, serás más feliz, te ayudará a quitar el estrés de la vida diaria, te verás más joven, quemarás calorías, harás ejercicio, mantendrás tu corazón sano y muchos beneficos más que ya veremos en un próximo post.
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Hasta la próxima!
